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chronic sleep deprivation의 핵심 의미
chronic sleep deprivation은 만성적인 수면 부족이라는 뜻입니다. 잠을 하루 이틀 못 잔 상태가 아니라, 충분한 수면을 지속적으로 취하지 못해 피로와 부담이 쌓이는 상태를 말합니다.
Many office workers suffer from chronic sleep deprivation.
많은 직장인들이 만성적인 수면 부족에 시달립니다.
Sleep tourism is gaining momentum as people are plagued by chronic sleep deprivation.
사람들이 만성적인 수면 부족에 시달리면서 수면 관광이 탄력을 받고 있습니다.
뉴스나 건강 기사에서 자주 보이는 표현이고, 일상 대화에서는 조금 의학적이고 공식적으로 들릴 수 있습니다.
단어별로 나눠 보기
chronic sleep deprivation은 세 단어를 나누면 뜻이 분명해집니다.
| 단어 | 뜻 | 설명 |
|---|---|---|
| chronic | 만성적인 | 오래 지속되거나 반복됨 |
| sleep | 수면, 잠 | 잠자는 상태 |
| deprivation | 부족, 결핍, 박탈 | 필요한 것을 충분히 얻지 못함 |
chronic은 “심각한”이 아니라 오래 지속되는이 핵심입니다.
chronic pain
만성 통증
chronic stress
만성 스트레스
deprivation은 필요한 것이 부족한 상태입니다.
food deprivation
식량 부족
oxygen deprivation
산소 부족
sleep deprivation
수면 부족
lack of sleep과의 차이
lack of sleep은 수면 부족이라는 가장 쉽고 일상적인 표현입니다.
I have a headache from lack of sleep.
잠이 부족해서 머리가 아픕니다.
sleep deprivation은 같은 뜻이지만 더 의학적이고 공식적입니다.
Sleep deprivation can reduce concentration.
수면 부족은 집중력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
여기에 chronic이 붙으면 수면 부족이 일시적인 것이 아니라 장기적으로 이어진다는 뜻이 됩니다.
Chronic sleep deprivation can affect memory and mood.
만성적인 수면 부족은 기억력과 기분에 영향을 줄 수 있습니다.
insomnia와 같은 뜻일까
insomnia는 불면증입니다. 잠을 자고 싶어도 잠들기 어렵거나, 자다가 자주 깨거나, 잠을 유지하기 어려운 상태를 말합니다.
She has suffered from insomnia for years.
그녀는 수년간 불면증에 시달려 왔습니다.
chronic sleep deprivation은 만성적인 수면 부족입니다. 원인은 불면증일 수도 있지만, 긴 근무 시간, 육아, 소음, 생활 습관, 스트레스 등 다양할 수 있습니다.
즉, 불면증은 원인이나 질환에 가깝고, 만성적인 수면 부족은 결과 상태에 가깝습니다.
자주 쓰는 표현
suffer from chronic sleep deprivation
suffer from chronic sleep deprivation은 만성적인 수면 부족에 시달리다라는 뜻입니다.
Many students suffer from chronic sleep deprivation during exam season.
많은 학생들이 시험 기간에 만성적인 수면 부족에 시달립니다.
be plagued by chronic sleep deprivation
be plagued by chronic sleep deprivation도 만성적인 수면 부족에 시달리다입니다. suffer from보다 더 강하고 뉴스다운 느낌입니다.
Workers are increasingly plagued by chronic sleep deprivation.
근로자들이 점점 더 만성적인 수면 부족에 시달리고 있습니다.
sleep-deprived
sleep-deprived는 수면이 부족한이라는 형용사입니다.
Sleep-deprived drivers are more likely to make mistakes.
수면이 부족한 운전자는 실수할 가능성이 더 높습니다.
sleep debt
sleep debt는 수면 빚입니다. 필요한 수면 시간과 실제 수면 시간의 차이가 쌓인다는 개념입니다.
Many people try to repay sleep debt on weekends.
많은 사람들이 주말에 수면 빚을 갚으려 합니다.
예문
Chronic sleep deprivation can affect concentration and memory.
만성적인 수면 부족은 집중력과 기억력에 영향을 줄 수 있습니다.
Many parents experience chronic sleep deprivation after having a baby.
많은 부모들이 아기를 낳은 뒤 만성적인 수면 부족을 경험합니다.
Long work hours often contribute to chronic sleep deprivation.
긴 근무 시간은 종종 만성적인 수면 부족의 원인이 됩니다.
The study examined the effects of chronic sleep deprivation on decision-making.
그 연구는 만성적인 수면 부족이 의사결정에 미치는 영향을 조사했습니다.
People plagued by chronic sleep deprivation may seek sleep-focused travel experiences.
만성적인 수면 부족에 시달리는 사람들은 수면 중심 여행 경험을 찾을 수 있습니다.
Chronic sleep deprivation is different from one bad night of sleep.
만성적인 수면 부족은 하룻밤 잠을 못 잔 것과는 다릅니다.
Better work schedules could help reduce chronic sleep deprivation.
더 나은 근무 일정은 만성적인 수면 부족을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
The wellness industry is responding to widespread chronic sleep deprivation.
웰니스 업계는 널리 퍼진 만성적인 수면 부족에 대응하고 있습니다.
정리
chronic sleep deprivation은 만성적인 수면 부족입니다. chronic은 오래 지속되는, sleep은 수면, deprivation은 부족이나 결핍을 뜻합니다.
일상적으로는 lack of sleep이 더 쉽고 자연스럽습니다. 건강 기사나 뉴스에서는 sleep deprivation, 특히 장기간 이어지는 경우 chronic sleep deprivation이 더 정확합니다.
또 insomnia는 불면증이고, chronic sleep deprivation은 만성적으로 잠이 부족한 상태입니다. 두 표현이 관련될 수는 있지만 완전히 같은 뜻은 아닙니다.